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2017年10月11日(水):運動とたるみの関係

こんにちは。顔のたるみ研究員のタカエスです。

一昨日は体育の日でしたね。
皆さんは何か運動をされましたか?

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身体を動かすことは、実は顔のたるみ予防にも効果的。
運動して多くの酸素が身体に取り込まれると
血流が良くなり身体の隅々まで栄養が行き渡ります。
それによって、コラーゲンを作っている
線維芽細胞と呼ばれる細胞が活性化し
コラーゲン合成がさかんに行われるようになり
結果として肌にハリを与え、たるみを防ぐのです。

たるみケアには顔の運動がおすすめ。
ペットボトルがへこむくらい息を吸い込み
吐きだすことを繰り返すエクササイズが効果的といわれています。

飲み終わった後のペットボトルを再利用して
顔の運動をし、たるみを撃退しましょう!

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