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2017年11月13日(月):ふくらはぎマッサージでたるみ対策!

こんにちは。顔のたるみ研究員のタカエスです。

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皆さんは毎日、どのような靴で過ごされますか?
ヒールを履いている方に特に気をつけていただきたいのが脚のむくみ。
一日の終わりに、脚が重たいと感じる方も少なくないと思います。

脚の中でもふくらはぎには
血液を心臓に押し戻す働きがあるとされていますが
むくんで血行が悪くなると酸素や栄養が全身に十分に供給されず
あらゆる細胞が栄養不足の状態に。

顔もその例外ではなく、脚がむくんでいることが
くすみやたるみの原因になってしまうのです。

ヒールはふくらはぎの筋肉に負担がかかりむくみやすい靴です。
休日や通勤時だけでも動きやすい運動靴を履いたり
毎晩マッサージをして血流を促し、たるみを予防しましょう!

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